Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, sal añadida, PLANTERS pistacho mezcla.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	2.87 g	2.87%
La energía (calorías)	572 kcal
Energía (julios)	2395 kJ
Proteína	23.28 g	23.28%
lípido total (grasa)	47.52 g	47.52%
Ceniza	3.26 g	3.26%
Hidratos de carbono, por diferencia	23.07 g	23.07%
Fibra, dietética total	8.1 g	8.1%
Azúcares, total de	4.45 g	4.45%
sacarosa	4.45 g	4.45%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	5.75 g	5.75%
Calcio, Ca	129 mg	0.13%
Hierro, Fe	3.43 mg
El magnesio, Mg	209 mg	0.21%
El fósforo, P	493 mg	0.49%
Potasio, K	758 mg	0.76%
Sodio, Na	232 mg	0.23%
Zinc, Zn	3.42 mg
Cobre, Cu	1.008 mg
El manganeso, Mn	1.77 mg
El selenio, Se	11 µg
tiamina	0.35 mg
Riboflavina	0.57 mg
La niacina	4.51 mg
Ácido pantoténico	0.78 mg
La vitamina B-6	0.495 mg
El folato, el total de	60 µg
El folato, comida	60 µg
La vitamina A, RAE	4 µg
Caroteno, beta	54 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	90 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	233 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	5.65 mg	0.01%
Tocoferol, beta	0.1 mg
Tocoferol, gamma	6.57 mg	0.01%
Tocoferol, delta	0.24 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	8.9 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.71 g	6.71%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.022 g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.245 g	4.24%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.038 g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.649 g	1.65%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.247 g	0.25%
22: 0 ácido graso saturado	0.316 g	0.32%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.187 g	0.19%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	27.618 g	27.62%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.213 g	0.21%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.213 g	0.21%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.04 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	27.143 g	27.14%
18: 1 cis	27.127 g	27.13%
18: 1 trans	0.015 g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.209 g	0.21%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.01 g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.01 g	0.01%
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.004 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	11.655 g	11.66%
18: 2 indiferenciada	11.545 g	11.54%
18: 2 n-6 c, c	11.531 g	11.53%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.002 g
18: 2 t no definida además	0.012 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.08 g	0.08%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.08 g	0.08%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.006 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.01 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.014 g	0.01%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.027 g	0.03%